การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

เครื่องมือจำกัดตนเอง

เล่นอย่างไรให้ปลอดภัย

• กำหนดงบประมาณก่อนเล่นเสมอ — ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ และเมื่อถึงขีดจำกัดแล้วให้หยุดทันที ไม่ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้อยู่ก็ตาม
• มองการพนันเป็นความบันเทิง — ไม่ใช่วิธีหาเงิน หรือแก้ปัญหาหนี้สิน การเล่นด้วยทัศนคติที่ถูกต้องจะช่วยให้ท่านมีความสุขมากขึ้น
• จำกัดเวลาการเล่น — ตั้งนาฬิกาจับเวลาและพักเบรกสม่ำเสมอทุก 1 ชั่วโมง เพื่อให้ตัวเองได้ประเมินสภาวะอารมณ์และการตัดสินใจ
• ไม่เล่นเมื่อเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี — อารมณ์ที่ไม่มั่นคงทำให้การตัดสินใจแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงในการเสียเงินมากขึ้น
• ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะเล่น — แอลกอฮอล์และสารเสพติดลดความสามารถในการตัดสินใจและทำให้เสียเงินโดยไม่รู้ตัว
• อย่าไล่เรียกเงินคืน — หากแพ้แล้วให้หยุด การพยายามเรียกเงินคืนมักทำให้สูญเสียมากขึ้นและสร้างวงจรอุบาทว์
• พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ — การแบ่งปันประสบการณ์กับครอบครัวหรือเพื่อนช่วยให้ท่านรับรู้ถึงพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปได้เร็วขึ้น
• ใช้เครื่องมือจำกัดตนเองของ pop99 — เราพัฒนาระบบเหล่านี้มาเพื่อช่วยท่านโดยเฉพาะ อย่าลังเลที่จะใช้งาน